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旦旦米 y

五彩的思维空间

汗珠、泪珠不会白流生活的馈赠是将他们串成美丽项链
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May 11

"养心"四法宝

一、“静思冥想”法。在心烦意乱和时候,坐在一个光线柔和、温度适宜、环境安静的房间里,双脚平落地面,双目微闭,深吸气后再慢慢呼出,反复几次,让放松的精神传遍身体的各个部位。然后,运用想象让自己处于一个令人愉快的大自然环境中,如海风轻拂、鸟语花香~~使自己从声音、颜色、气味各方面感到舒适,然后慢慢睁开眼睛,把注意力转移到所处的房间。
二、“聊天健脑”法。在闲暇时与亲朋好友吹吹“山海经”、侃侃家常话。
三、“精神胜利”法。人际关系复杂,要尽量从积极的角度看问题;做到开朗大度。
四、“幽默逗笑”法。笑是人们情绪欢快的一种表现,欢快的情绪能加速人体血液循环,调节神经和内分泌系统功能,加速新陈代谢。所以说“笑是长寿的法宝”。
 
July 21

仙人球花开

我们家的仙人球花开了。

妈妈说:“我们家的仙人球是随心花。以前这仙人球每年都开花,自从你爸他身体不好,这花近十年没开了。想想你爸他已过世五年了,它终于开花啦!

仙人球的外表并不美,浑身长满了刺。平日里也不被重视和观赏。可仙人球的花开,犹如昙花一现,完全绽放只有约半小时左右。所以能看到这一瞬间,是如此弥足珍贵!每次花开,我们家的每一位成员都会注视这美好时辰,尽情地欣赏。

我儿时的记忆里,爸爸在我们家的阳台养了许多仙人球。有一次,在夏天的一天傍晚,我家阳台上的一盆仙人球又开花了,全家人依然无比兴奋。可是第二天清晨,阳台上却失去了它的倩影。从二楼阳台往下一看,眼前只有仙人球空空的花盆,仙人球已被梁上君子“好逑”了。虽然它长满了刺,却也难逃一劫。后来,爸爸就在阳台的周围种了好多带着硬刺的仙人掌,期望它们守卫着这些仙人球。出乎意料,仙人掌长得格外的壮实,每年花也开得格外的艳丽,一开就是好几十朵,它竟然忘记了自己的使命,有点喧宾夺主的味道了。

我们家现在的仙人球,不知开过了多少期花,也不知繁衍了多少子孙。邻居、朋友们看到我们的仙人球开花时,总会问我们要几个,说也奇怪,到了别人家的它就再也不开花了。难道花真有灵性。

爸爸养了几十年的花,养的品种也十分的繁多,其中最让人自豪的就是我们家的仙人球!后来爸爸病了,仙人球的花也就不开了。再后来爸爸走了,妈妈搬离了原来的住所。但是,爸爸留下的仙人球,妈妈却始终把它带在身边。虽然仙人球平时不用很多的呵护,可妈妈还是小心翼翼关爱着它,几年过去了它也没有开过花,可妈妈依旧爱护着它。

昨天凌晨,妈妈匆匆打来电话, 让我快去看马上要开花的仙人球,我和老公朦朦胧胧来到了妈妈的家,一进门眼前三盆仙人球竟然同时开花,花的喜兴使得满屋生彩。

仙人球啊,她是美丽的花,娇嫩的花蕾含珠欲滴。仙人球啊,她也是随心的花,在我们家庭幸福,妈妈健康的今天,希望她也能把这些好消息带给天国的爸爸。

我想,我家的仙人球一定会年年开放的!
July 08

故事里的事 是与不是

 

 

故事一:

路上人来人往,车水马龙……

一个盲人在马路沿下慢慢地走着,一辆回收旧货的黄鱼车从他边上静静地骑了过去,黄鱼车上有个纸板箱轻轻地擦了盲人一下,骑车的外地人浑然不知,于是盲人对骑车的主人大声的吼了起来。骑车人回过头发现被吼的竟然是自己,于是下车边解释边婉转地告诉他你要走在马路沿的上面,很小的一件事,全程我看得很清楚,“小事化了”应该没问题…

大约过了二十多分钟的样子,等我办完事回来,哇,出事地点已人山人海,竟然还有人打了110,盲人变成了绝对的受害者。盲人反复不断地说着一句话:我眼瞎了,他也瞎了吗?!人们的同情弱者共性在这里得到了应验:有人说,骑车人不道德;有人说一定要扣下他的车;还有的说要查出他的身份; 外地人似乎真成了罪犯。警察来了,威严的外表使人尊敬,代表着一种正义的权力,此时此地的他真能判断事情的对错吗?他不会也被周围的舆论导向所迷惑吧?

故事真的变了!

 

故事二:

休息天的一个晚上,电视生活频道正播放着“大话爱情”节目,主人翁出现时,让我吓了一跳,竟然是我们单位的同事!他,结过婚啦?何等忧伤之事使他泪流满面?随着故事情节的深入,他不时悲伤地抽泣着,我被故事打动。多年同事相处,竟然不知他还有这番经历,一种同情怜悯心情油然而升。细想想,不对呀,故事的事与我知道的他的事竟然是如此地不同!让人云里雾里。莫非世上会有长象有如此相像的人?我拿起电话,电话那头他告诉我他是替身。原来故事的主人不肯面对境头!!我身边的这位同事居然有此高超演技!

好演员。

 

“故事里的事,说是也是不是、也是;故事里的事,说不是就不是,是也不是?”

太好了这歌词!我相信各位一定也有好多的故事吧。

 

 

June 22

梅雨季节 小小巧门

 本来想等到有十个人来做瘦身操再更新的.

怕梅雨季节一过,好事过时了.所以决定马上更新,但愿给大家带来一点帮助.

 

·巧除衣物霉味。衣服久晾不干容易产生难闻的霉味,只要将衣服放在加有少量醋和牛奶的水中再洗一遍,即可除去这个味道。

·衣服长霉怎么办?先用刷子将霉斑刷去,再用有氧清洁剂清洗菌斑,然后将衣服挂在通风的地方晾干。有氧清洁剂中的高活性氧原子有强力杀菌功效,但不会腐蚀衣物,对人体无刺激。

June 19

瘦身操

1、背部伸展有美化全身的背部线条             2、同时增加手部柔软                 

          美化全身背部线条 (图1)           同时增加手部柔软 (图2)

       3、收紧腹部肌肉            4、减去小肚腩                   

           收紧腹部肌肉 (图3)               减去小肚 (图4)

    5、左右两边伸展运动            6、手脚并用可以让身体左右均衡一下                        

      左右两边伸展运动 (图5)      手脚并用可让身体左右均衡一下 (图6)

     7、强化腹肌及腰背的肌腱                      8、增加脚部柔软度结实臂部         

          强化腹肌及腰背的肌腱 (图7)     增加脚部柔软度结实臂部 (图8)

                     9、美化腰部、消除赘肉                                    10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉         

 美化腰部、消除赘肉 (图9)    消除臀部下垂赘肉和紧实腿部肌肉 (图10)

 

除了看球,还要注意身体噢!   

June 11

逛商店

  小时候我家住在繁华的南京东路,就是现在的步行街东段。站在窗户往下看,满眼都是熙熙攘攘逛商店的人们。当时人小,总也不能理解大人们为什么这么热衷于逛商店。

  我四岁那年,父亲工作单位学院里为父亲分了房子,我们家从此搬离了繁华的南京路,来到学院附近的上海市郊。打那以后,爸爸妈妈不论工作多忙,每年都会带着姥姥和我们四个孩子一同逛几次南京路的大商店,去与那人山人海作一次亲密的接触。记得当时的我,个头与大人的屁股一般高,于其说是逛商店,到不如说是跟在大人的屁股后面参加野营拉连。这种感觉,二个字形容“太累”,再加二个字就是“难受”。  

  随着岁月的流失,岁数的增长,逛商店慢慢地从“难受”变成了“享受”。有时会约朋友、同事、姐妹一起逛商店,也常常会拉着老公和儿子一起逛商店,乐此不彼。

  昨天,我、姐姐、外甥女三人一起高高兴兴地逛了一整天的商店。逛商店到底有哪些乐趣?细想至少有三:第一、收集商业信息,比如有什么好吃的,有什么好玩的,现在流行什么衣饰等,不让自己变老土。第二、愉悦心情,在与朋友和家人的逛街中加强了互动和交流,培养了感情;在购物过程,满足了疯狂采购的快感。第三、锻炼身体,这是减肥和健身的有效途径。

  当然人们对于逛商店的感受是有区别的。女同胞们特别的痴迷,男同胞们大多数叫“头痛”。

  反正,女同胞就是喜欢逛商店。开心!

 

May 12

婚礼进行曲

在“五、一”前的一个星期天,偶而来到上海某个公园。本想清净一下,没想到这里的场景却太令人兴奋了:眼前看到的尽是一对对的新人,新郎风度翩翩;新娘婀娜多姿,洁白的婚纱在风中……

只知道今年阴历有两个春季,哪会晓得这种季节会引发结婚浪潮!

我拿出手机记下了这令人陶醉的一幕一幕,也贡献给大家欣赏。